Benarkah Suplemen Nggak Penting?

Saat ini, kita bisa menemui banyak jenis suplemen yang beredar di pasaran. Mulai dari vitamin, zinc, magnesium, dan suplemen lain berbagai merek kini bisa dibeli dengan mudah. Tapi, pernahkah kamu berpikir, “Sebenarnya suplemen-suplemen ini ngaruh buat kesehatanku nggak sih?”

Efek Suplemen yang Diragukan

Kalau kamu sempat berpikir seperti itu, jangan khawatir. Kamu nggak sendiri.

Seperti namanya, suplemen berarti “pelengkap” kebutuhan nutrisi harianmu. Sayangnya, sebuah riset di tahun 2022 menunjukkan bahwa sebagian besar masyarakat yang berpartisipasi dalam survei tersebut tidak yakin atau bahkan tidak merasa bahwa suplemen yang dijual di pasaran benar-benar bermanfaat untuk kesehatan mereka. Riset tersebut menunjukkan bahwa orang yang menggunakan suplemen kesehatan secara rutin juga memiliki pandangan yang sama.

Lalu, pertanyaannya, apakah kondisi eksim membutuhkan suplemen?

Suplemen yang Melengkapi Kebutuhanmu

Ternyata, pandangan bahwa suplemen tidak berefek bagi kesehatan, apalagi dalam kondisi eksim, adalah sebuah konsep yang sudah tidak tepat.

Beberapa tahun ke belakang, berbagai riset menunjukkan bahwa nutrisi asupan seseorang sangat memengaruhi kondisi kulit, termasuk eksim. Apa saja?

1. Vitamin D3. Vitamin yang satu ini ternyata bisa membantu memperbaiki fungsi imun kita. Nah, karena eksim selalu berhubungan dengan sistem pertahanan tubuh, konsumsi vitamin D bisa membantu imun kita beraktivitas dengan normal, sehingga membantu kulit kita pulih.

2. Vitamin K2. Meskipun relatif lebih jarang ditemui dibanding vitamin yang lain, vitamin K2 memiliki manfaat untuk meredakan inflamasi dalam tubuh.

3. Zinc. Sebagai salah satu mineral yang penting bagi tubuh kita, zinc terbukti memiliki manfaat sebagai antioksidan yang baik. Oleh karena itu, ia dapat membantu meredakan peradangan serta mengurangi keparahan gejala dari eksim, seperti gatal dan kemerahan.

4. Magnesium. Sama halnya dengan zinc, magnesium juga sangat penting bagi tubuh kita. Ia dapat membantu tubuh kita melawan peradangan dan memperbaiki struktur skin barrier kita.

Selain suplemen-suplemen tadi, kamu juga bisa mendapatkan manfaat terbaik untuk eksim dan TSW-mu dengan Sentuh DermaHerbs+!

Dengan kombinasi tiga herbal autentik Indonesia yang dikombinasikan dengan teknologi formula termutakhir, suplemen herbal ini siap membantu kamu memulai perjalanan sembuh tanpa steroid. Mau merasakan keajaibannya? Kamu bisa dapatkan Sentuh DermaHerbs+ di kanal-kanal resmi Sentuh, sekarang!

Referensi

Chiba T, Tanemura N. Differences in the Perception of Dietary Supplements between Dietary Supplement/Medicine Users and Non-Users. Nutrients. 2022 Oct 3;14(19):4114. doi: 10.3390/nu14194114. PMID: 36235766; PMCID: PMC9572052.

Maarouf, M., Vaughn, A.R., & Shi, V.Y. 2018. Topical micronutrients in atopic dermatitis-An evidence-based review. Dermatol Ther. 31(5): 1-9.